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बच्चों के लिए योग – बच्चों के साथ योग कैसे करें

ADMIN दिसंबर 20, 2022

आजकल की रोजमर्रा की जिंदगी में बच्चे भी बीमारियों की चपेट में आने लगे हैं। इसीलिए ये अधिक जरूरी हो जाता है कि बच्चों की ओर अधिक ध्यान रखा जा...

ADMIN जून 14, 2022

मयूरासन यानी मयूर की तरह किया जाने वाला आसन। इस आसन में मयूर अर्थात मोर की आकृति बनती है इसलिए इसे मयूरासन कहा जाता है। योगा में यह वह आसन ह...

ADMIN जून 13, 2022

सेक्स हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। नियमित सेक्स के बिना , हमारे जीवन को नीरस हो जायेगा। हम दुखी होंगे और मूड स्विंग होगा। सेक्स कभ...

ADMIN जून 13, 2022

जीवन में सुख और शांति के लिए आपको एक मजबूत शरीर और शायद अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि एक स्पष्ट भावनात्मक शरीर का अनुभव करने की जरूरत होती है...

ADMIN अप्रैल 27, 2022

कपालभाति प्राणायाम कैसे करें , लाभ और सावधानियां। संस्कृत में कपाल शब्द का अर्थ होता है ' ललाट ' और भाति का अर्थ होता है ' प्र...

ADMIN अप्रैल 26, 2022

भुजंगासन दो शब्दों भुजंग और आसन से मिलकर बना है। अंग्रेजी में इस आसन को कोबरा पोज़ कहते हैं। इस योग में सांप की तरह अपने धड़ को आगे की दिशा ...

ADMIN अप्रैल 10, 2022

मत्स्यासन के फायदे ( The Benefits Of The Fish Pose) मत्स्यासन करने से शरीर को ढेर सारे फायदे है मत्स्यासन (फिश पोज) पीठ के बल लेट कर किया ज...