मयूरासन (MAYURASANA) करने का विधि और लाभ

जून 14, 2022
मयूरासन यानी मयूर की तरह किया जाने वाला आसन। इस आसन में मयूर अर्थात मोर की आकृति बनती है इसलिए इसे मयूरासन कहा जाता है। योगा में यह वह आसन ह...

Yoga For Sex Power improvement in Hindi | सेक्स क्षमता बढ़ाने के लिए सबसे बेस्ट योगासन

जून 13, 2022
सेक्स हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। नियमित सेक्स के बिना , हमारे जीवन को नीरस हो जायेगा। हम दुखी होंगे और मूड स्विंग होगा। सेक्स कभ...

पांच योगासन जो शरीर और मन को स्वस्थ रखता है

जून 13, 2022
जीवन में सुख और शांति के लिए आपको एक मजबूत शरीर और शायद अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि एक स्पष्ट भावनात्मक शरीर का अनुभव करने की जरूरत होती है...

कपालभाति प्राणायाम कैसे करें, लाभ और सावधानियां। Kapalbhati Pranayama In Hindi

अप्रैल 27, 2022
कपालभाति प्राणायाम कैसे करें , लाभ और सावधानियां। संस्कृत में कपाल शब्द का अर्थ होता है ' ललाट ' और भाति का अर्थ होता है ' प्र...

भुजंगासन कैसे करे | Bhujangasan Yoga In Hindi | भुजंगासन के फायदे, विधि, लाभ और सावधानियां

अप्रैल 26, 2022
भुजंगासन दो शब्दों भुजंग और आसन से मिलकर बना है। अंग्रेजी में इस आसन को कोबरा पोज़ कहते हैं। इस योग में सांप की तरह अपने धड़ को आगे की दिशा ...
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